ここ1ヶ月位、栄養サポートをさせて頂いている
選手たちの食事チェックに明け暮れました。
３日分の朝食、昼食、夕食、補食
そして練習直後の栄養補給を記入してもらい
それをチェックし赤ペン先生のように
コメントを書き、チームの状況を分析する作業。
まずは、現状を知らねば・・・と
意気込んで始めた食事チェック。
部員数が20名ほどの部活は、
まだいいのですが、これが60名とかになると
そりゃ～大変です。
集中力がすぐに切れてしまう。
私の集中力１時間位しかもたないんだぁ～
と確認できました(^_^;)
かなり時間を有する作業ではありましたが
個々の選手が見えてきて、
理想と現実のギャップも
はっきりしてきました。
もっと深く、現場で生かせる栄養指導が
できそうです。
今週末から柔道金鷲旗、
来週は剣道玉竜旗そしてサッカーの
選手権一次予選が始まります。
暑い夏になりそうです