綺麗は、内側から8割、外側から2割です。
インナービュティとセルフケアをお伝えしております
大熊ゆきえです。
今日は、10月8日体育の日ですね。
10月8日が、体育の日かぁ〜
なんか気分が出ませんね。
未だ体育の日は、10月10日の気分です。
いつまで経っても昭和だわ
さてさて
今朝もウォーキングしましたよ
お天気も良くて耳納連山の緑に心洗われる気分です。
何か運動しなきゃ〜と思いながら
なかなか始められない、、、
せめて歩くぐらい、と
週4日ぐらいのペースで続けてます。
どうせ歩くのなら効果的にと思って結構なスピードで歩いてはおりますが、
テレビでやってました。
大股で歩くといいらしいです。
どの程度大股なのか❓
身長に0.45をかけた長さだそうで
私の場合は約70㎝。
やってみましたよ。
これ結構、キツイです(^_^;)
でもダイエット効果、特に美尻効果バッグンらしいです
そんなこんなの体育の日を過ごしております。
＊＊＊＊＊＊サロンメニュー＊＊＊＊＊＊＊
＊フェイシャルエステ 3,500円
①角質除去ケア
古くなった角質だけを除去して（ピーリングではありません）
お肌の奥にある水分を引き出し潤いのあるモチモチしお肌に導きます。
②小顔リフトアップマッサージ
余分な角質だけを辞去したお肌を肌糖化や肌サビにフォーカスした植物由来のエイジング
ケアー成分15種類配合のクリームでリフトアップマッサージします。
ブルガリアンローズの香りでお肌も心も癒されて下さい。
＊お顔の美容体操・表情筋エクササイズ 3,000円〜
なかなか動かしていないお顔の筋肉のエクササイズです。
リフトアップ効果、印象力アップ効果など
マンツーマンレッスン・グループレッスン、講座
＊内外美容セミナー、スポーツ栄養セミナー、妊活と子供の栄養など各種栄養学セミナー随時受付中
お問い合わせはこちらへoffice.plusjoy1998.6@gmail.com
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