見た目年齢マイナス10歳をめざす
大熊ゆきえです。
昨日は、月に一度の久留米津福レッスンでした。
朝から雨が降っていて、おまけに雷もゴロゴロ
雷に負けないようにヒョウ柄で気合いを入れて出かけました。
まずは、愛され笑顔のレッスンです。
笑顔のレッスンは、お口の回りを集中的にやります。
『動きません!!』
『わぁ～、けっこうきついです。』
そうなんです。
日頃、使ってない表情筋は、
なかなか思う様に動いてくれないんですよ
～動かした事がないから
動かしたことがないと言う事は、
そこの筋肉が、眠ってたんですね。
急に起こされてどう動けばいいの～？
と戸惑ってるって感じかな。
でも、大丈夫です
。表情筋は、いつからでも、いくつからでも鍛えられます。
ドイツの解剖生理学者ウィルヘルム・ルーも言ってます。
ルーの法則
『筋肉は、使えば使うほど発達する。使わなければ萎縮する。』
ルー先生も言ってます様に、もうおそいって事はないんですよ～
眠ってた筋肉を目覚めさせませんか
みんなで表情筋を動かすと楽しいですよ～
