皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です！
雪に風に異常気象ですね。
皆様も気を付けてください。
お題の通りダイエット話になります。
私、現在ダイエット中でして、2月より開始しまして10日ほどが経ちます。
185センチです
スタート時
体重 90.4キロ
体脂肪 22.5％
がっちり体型
あまり太っているようにも見られません。
しかしながら一定の体重を超えると膝の痛みや腰痛などが出てくるので危機感を感じております。
まずは自身の現実を見直しましょう。
インボディ測定で隅々までさらけ出します。
そして当店で実施しております「DNA検査」で体質や最適な運動、エステなどでの効率のいい施術方法、PFCバランスや食物の相性などを調べます。
消費カロリーや摂取カロリーを計算
それに基づいた食事を考えます。
そして現在８７,８キロ
お酒も飲んでおりますが順調に減らせております。
DNA検査にインボディ測定が気になる方はスタッフまでお問い合わせ下さい。
今日はこの辺でm(__)m
私の経過は定期的にお伝えしたいと思います。
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