皆様おはようございます！
いつもご覧いただきありがとうございます！
昨日まで台風の事を知りませんでした。
プラスファインYASUDAです！
消えたとばかり思ってました。。。戻って帰ってきたみたいですね。
皆様お気を付けください。
久々のワンプレート！
本日はこちらです！
あ、正確にはツーです
お隣の小さな小鉢は豆腐とアオサのスープです。（直径７～8センチの小鉢です）
プレートの方は左の人参と大根のぬかずけ。枝豆。
卵1個分のオムレツ
キャベツとひき肉炒め、ショウガ乗せ！とん平焼き風に禁断のソース！
この後さらにマヨ行っときました
チョリソ～二本
メインは
サーモンハラス！キノコとほうれん草のホイル焼き！！
ちょっと脂が乗りすぎてカロリー気にしつつ
うま過ぎました！！
うん、米が欲しくなる。
体重は3キロ減った後は変わりなくです。
劇的には減ってません。
まあ、飲酒、お菓子、アイス、食べてますので(笑)
のんびりいきます。
今日はこの辺で。
最後までご覧いただきありがとうございます！
プラスファインは営業です！
今日も一日頑張りましょう！
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