高たんぱく弁当！！

皆様、こんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます！

プラスファインYASUDAです！

ほぼ毎日色んな所が筋肉痛です！

平日に4日～5日ほど軽い筋トレをしております。

お休み前とお休みの日は休息日です。

しっかりたんぱく質を摂取いたします。

毎日、プロテインを飲んでいますが、やはり

食事でタンパク質が摂れていればそれに越したことはありません。

そして先日の月曜（定休日）雨でしたが、近所でも有名なお弁当屋さんがあり、

そこに行ってまいりました！

お店の名前は

デカ盛り唐揚げ専門店キッチン BUS STOP

誰もが愛する唐揚げ、しかもデカ盛り。

。

はい！ドン！

これでMサイズ6個入ってます(笑)

袋詰めは各自で！！

ニンニクが効いており香ばしい香り！

ごはんも大サイズ（無料）へ変更！

もちろん美味しくいただきましたが、お昼に食べきれず、

夕食も唐揚げでした！！

ちなみにLLサイズは10個（1キロ）だそうです。

しっかりたんぱく質を取りましたので、またトレーニングを頑張ります！

機会があればお試しください。

当店ではダイエットも承っております！

相談無料です！是非ご活用ください！

それでは皆様！

ごきげんよう。

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3列って前から3番目でしょ？？

どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。

私事ですが、かねてより推しておりますバンドのライブに行って参りました。
(↑なんとなく結婚発表みたいな感じ(笑))


9月末に新設した【Kアリーナ横浜】
 

“ゆず”のこけら落としで始まった場所ですね。

まぁ、そこへ2日間行ってきました。

2日目はいわばスタンド席の端っこだったのですが、
初日ですね、問題は！！！

ファンクラブ席に申し込んでいたので
前方席なのは決まっていて、
だいたい17列くらい分ですかね。
電子チケットは前日に席がわかるのですが、

なんと『3列』の表記！

思わず近くにいた安田とハイタッチ★
(もちろん行くのは私だけｗ)

ルンルンで(表現古い？？)向かい、
いざ会場に着き、席をさがしていくと、

『ん？？3列まででその前の席。。。ない？？え？』

何度もスマホの画面と席の番号を見比べ、
端に座っていた女性に聞くも「(3列で)合ってます(^^；」と。

最前かーーーー！！！


そんな気持ちの準備は出来ておらず、
お腹は痛くなり、
この服で良かったのだろうか、
髪もしっかりセットすればよかった、
もっと本気でダイエットするべきだった、
 

・・・とかの後悔が押し寄せ、

ご近所さんとも『やばくないですか？！』とばかり話が弾みました。

最前のオバさん、暴れすぎやろ。。。

というのは私です。すみません(>_<)

最後、主様から写真OKが出ましたので自慢します(笑)

・・・私、事故とか怪我とかするかもです。。。

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カメムシ大量発生！！

皆様こんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます。

プラスファインYASUDAです！

前々回のブログで内藤に言われましたが、母の誕生日、弾丸で行ってまいりました。

数年前にお友達に誘われて脳ドックへ行き、まさかの自分に脳梗塞が見つかり、手術で完治。

昨年末も同じようにガン（ステージ2）が見つかり、抗がん剤と放射線治療で今年復活。

実家には帰っていなかったのでそれも兼ねてお祝いしました。

前振りです。

これで良い内容なのにカメムシ行きます(笑)

実家の方で現在、カメムシが大量発生しているそうで実家のマンション、カメムシだらけでした(笑)

関西方面だけでしょうか、私の自宅の方ではあまり見ません（東京）

玄関前にまあまあな死骸と壁にくっ付いているカメムシ。

踏んだらやばいですよね。

朝一に管理人さんに話しかけたところ、すでに50匹以上掃除で捕まえたそうです。

その後1時間以上掃除しておりました。

カメムシと言えばパクチーを連想するのは私だけでしょうか。

カメムシ草とも言われているそうです。

そしてカメムシは威嚇した臭いで自分も死ぬ場合があるそうです。

皆様もお気を付けください。

東京は現在、インコの外来種が大量発生しているそうです。

フンとかヤバそうですね。

お気を付けください。

お店の話はありません。

それではまた。

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