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頭の重量は体重の約10%と言われる。
もしあなたの体重が60kgなら
なんと約6kg。
2リットルのペットボトル3本分…
その重い頭をどういう姿勢で支えるのがいいのか？
そのヒントとして
勝間和代さんの著書 ロジカル家事 の中で
「立って作業する効能」を知りました。
そこで
パソコンの高さ調整できる台を設置し
私が実際座ることを減らした3ヶ月後の成果は…
カラダが軽い。
座るときは腹筋や背筋の力が抜けても
ほおづえや背もたれで支えられますが、
立っているときは 自然と腹筋や背筋が働いて
背筋が伸びた状態になります。
その上に頭が乗るので 骨格的にも無理がなく
首や肩が楽になりました。
座って手元でパソコンなどの作業をする際
頭の位置は前傾になりがちです。
その予防にもなり
カロリーも消費してくれる
座らない環境づくりがもたらす効果。
座っての作業が多く 首や肩のハリがあるあなた、
どうぞまずは3週間ほどお試しあれ。
もし効果あればもうけもの。
コスパに優れたハイクオリティーのメンズカットサロンとして
喜んでいただくための
①"Need "これからのニーズを探りアンテナを張り進んで参ります。一般的にカット周期が短い男性。その1回のカットに高いコストパフォーマンスをご提供し喜んで頂くことをテーマとしております。
②"Want" カット+αとは何か？を追求し成長させて頂きます。
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