今朝 クルマ フロントガラスの凍結具合がいつも以上にハードでした。
甲府で−6.8℃。
今年から朝活を数値化するために
歩数計を活用し始めましたが
今日は20分と普段より短め。
それでもカラダの暖気運転はギリギリできました。
1日に店内にいる以外のオフの時間であり
視点の創造です。
今年はそれに加え
風邪に強く 元気なカラダへの意識も加えて
歩いていきます。
春からはもっと踏み込んだトレーニングを開始するのでその準備です。
毎日
場所を選んだり時間をずらしてみたり…
そうかと思えば
自由気ままに思いつきで変更したり日によって違う。
それでも
歩く時に感じる 清々とした朝の感覚は
共通しています。
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