みなさん こんにちは

 

広報担当 増永です!

 

今年は秋が長くないですか?

ここ数年残暑が長く続いて、気が付いたら冬。

みたいな年が多かった印象ですが、こんなに気持ちのいい季節が続くのは嬉しいですね(p*・ω・)p

通勤路の公園の木々も紅葉してきました。

 

ちなみに秋は代謝が上がるみたいです。

夏は暑さで身体のエネルギー発散は抑えられ、冬は熱を保つためエネルギー発散し代謝は上がります。

夏から冬に移るこの時期は、基礎代謝がどんどん高まる季節。

 

つまりスポーツには最適なんですね。

この時期にスポーツをすると、基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい身体を手に入れられるのです!

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