営業企画部 コーディネーターの井上佳奈です。
工場勤務の方の退職が一番増えてしまう夏が本番になりました
今年の夏はなんだかとっても湿度が高くて
例年以上に体力を消耗してしまいますねっ
疲れもなかなか取れずに翌朝まで残ってしまう・・・。
そんな夏でもハイテンションな私のおススメは〝玄米ご飯とお酢″
今朝はマンゴーのビネガーをスポーツ飲料で割ってみました
酢は驚くほど即効性があるんです
コンビニで栄養ドリンクを一気飲み!なんて方も多いとは思いますが
栄養ドリンクの代わりに〝お酢″一度試してみてください。
それから意外なのが玄米ご飯です
玄米は即効性はないのですが、ビタミンＢが豊富なので
だんだん疲れが持ち越さなくなり、疲れにくくなっていきます。
玄米ご飯は固くて苦手
という方は
１合につき大さじ１杯のﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(砂糖のはいってないもの）
を加えて炊くと、殻がはじけてもちもちに炊き上がります。
そんなひと手間も面倒くさい方は、
いつものお米に少し混ぜて炊いてみるだけでも違いますよっ
上手に疲れをとって
明日からもがんばりましょう