友人と ランチへ
車で行くつもりやったけど
ワタシの運動不足を心配して
歩いていきました
車のつもりやったから 薄着で
ちょっと肌寒かったです。
トーク炸裂して
デザートに マロンパフェ！
夕飯少し減らして 調整しなければ！
下半身🦵に お肉がつき
なかなか 少し食べないくらいでは
痩せなくなってきたね。
代謝が すんごい 悪くなってる実感あり
一歩も家から出ない日は
家事ルーティンとキッチンだけやから
４０００歩位しか歩いてないねん。
ホンマに お散歩しよかな〜
ウォーキングや ランニングが
楽しいと思える方を
尊敬します！！
将来の為には 運動しなきゃあかんな。