こんにちは！
HSP気質 アラフィフ女子
うりこ です♡
朝晩が本当に
過ごしやすくなりましたねー🍂
気がつけば
金木犀の香りが漂い始め
スーパーや直産市場には
わたしの大好きな食材が
盛りだくさん🍠🌰🎃🍇
やっぱり、秋って最高ー❗️
さらに
体を動かしやすい気候
ということもあり
一週間ぶりに
旦那さんとプールへ🚙
さて、本日の本題ですが
とうとう話題のアレ、
買ってしまいましたー
そう、話題のアレとは
こちらのフラフープ💁♀️
SNSで観てずっと気になっていて
そんな矢先に
わたしの鍼灸院の先生が
使ってらっしゃる動画を観て
早速、ポチ。
重さは1.5キロのタイプに
しました
昨日届いて
昨晩、早速チャレンジ❗️
案の定、最初はうまく回せず
その場にいた次女と
旦那さんに大笑いされ、
動画を見ながら
何度も何度も繰り返すうち
だんだんと
コツを掴んできました
そのうち
次女と旦那さんも仲間に加わり
その様子を動画に撮って
またまた大笑い
効果のほどは分かりませんが
少しやっただけでも
じんわりと汗が出るし
それより何より楽しいんですー
これなら隙間時間に
思い立ったらすぐできるので
しばらく
続けてみたいと思ってます
翌日の今日は、
腹筋あたりが少々筋肉痛。
あ、そうそう！
使う時の注意事項⚠️ですが
フラフープを回している時に
だんだん下に下がってきて
このつなぎの硬い部分が
膝の骨に当たってしまうと
めちゃくちゃ痛い‼️
わたしは数回ぶつけてしまい、
早速アザに💦
（もともと皮膚が薄くて
アザになりやすい体質です）
それだけくれぐれも
お気をつけてくださいねー
（そんなどんくさいのは
わたしだけかもやけど）
ちなみに
こんなのもありました。
こっちなら痛くなさそう笑
以上、
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました♡