こんにちは！
HSP気質 アラフィフ女子
うりこ です♡
またまた怒涛の一週間が
瞬く間に過ぎて行きました...
もうすぐやってくる
クリスマス🎄に年末年始🎍
本来なら
一番楽しい時期なのに
今月は、家族が
立て続けに体調を崩したり
親のマイナンバー手続きやら
そして、年明け早々には
子ども二人の成人式やらで
例年以上にあれやこれやと
気を回すことが多く
やること満載で
ついつい頭の中で
色んなことを考えてしまう
悪いクセが出てしまい
気がつけば、闇堕ち...
そんな感じで
こんな時は
あまり宜しくない思考パターンに
陥りやすいので
できる限り心身のエネルギーを
消耗しすぎないように
①最小限のエネルギーで
その日に完結することをやる
②安心できる人に会って
心のモヤモヤを聴いてもらう
ことを意識します🍀
忙しいと、つい
身の回りの家事が疎かになる
人と会うことも
おっくうになってしまう
そんな自分にも
嫌気がさしてしまうのだけれど
今日は朝から久しぶりに
お天気が良かったので
旦那さんを巻き込んで
敷き布団干しと
寝具類のお洗濯🛏
リビングのラグを干したついでに
こたつ布団も無事セット完了
リビングのテレビ周りや
ファイルラックの埃も払って
プチスッキリ✨
おかげさまで
頭の中のモヤモヤが
少しだけ減りました
年末のお休みまでには
窓拭きとカーテンを洗濯して
もう少しスッキリさせたいなぁ
というのも
今年の夏に申し込んだ
家まるごとお片付けのレッスンが
いよいよ年明けから
始まる予定なので
そろそろ思考スイッチを
切り替えて行こうと思います
体を動かしたあとは
真っ昼間から
ちょっと長めの半身浴🛀で
デトックス
柚子を浮かせたら
身体の芯から温まります
そして、夕方からは
先月から楽しみにしていた
少し早めのプチ忘年会
家族よりも気楽な
友だちと二人で
くだらないお喋りと
美味しいご飯で
心と身体のバッテリーに
エネルギー充電🔋して
また明日から頑張りたいと
思いま〜す
以上、何かのお役に立てれば
幸いです♡
今日もご覧いただき
ありがとうございました♡