HSP気質 アラフィフ女子
うりこ です♡
HSP気質のわたしは
全身のあちらこちらに
張り出しているアンテナで
自分でも気づかないうちに
色んな情報を
キャッチしてしまうので
頭の中の 空き容量が
気づけば すぐ
いっぱいになってしまう。
日々の忙しさにかまけて
そのまんまにしておくと
いつしか それらは
埃のようなモヤモヤに変わり
ずっと頭の中に 残り続ける。
そんな時に 役立つのは
紙とペン！
↑↑↑↑↑
わたし的には
青いインクのペンが
おすすめ目がハート目がハート目がハート
ノートじゃなくても
広告の裏でも 全然大丈夫。
とにかく
頭の中のモヤモヤを
思いつくまま
文字に変換して
ひたすら書き出す。
キレイに書かなくても
殴り書きだっていい。
とにかく
頭の中にあるものを
思いつく限り 文字にして
ただ ひたすら
手を動かして書く。
いわゆる
脳内の全出し。
家の片付けも
基本は まず全出しから。
実感として
パソコンやスマホに
書き出すより
手で書くことの方が
より、脳内から出した感が
あるように思います。
青いインクのペンを
おすすめする理由は
青い色には
脳をリラックスさせ
集中力を高めるなどの
働きがあるようで
わたしは日頃から
さまざまな青色のペンを
好んで使っています。
青色に限らず
お気に入りの色で書くのもよし。
手元にあるペンで書くのもよし。
実際に 色んな色で
書き比べてみるのも
面白いかも知れませんね！
以上、何かのお役に立てれば
幸いです♡
今日もご覧いただき
ありがとうございました♡