食生活

こんにちは、セラピエールプラス坪内です。

今回は、前回に関連したこと生活習慣の改善をお伝えします。
食生活は、必要な栄養素を取る身体の細胞を作る根本的なもの
髪の毛を作る為には、良質なタンパク質が必要です。
髪が生える３大要素は、タンパク質・ビタミン・亜鉛です。

バランスの良い食事を心がけましょう！！