#秋田県 #能代市 #スポーツクラブのしろ #zutyoga #
🧘火曜日の夜ヨガと
🧘水曜日の朝ヨガを
担当させてもらっている
主催者：スポーツクラブのしろが
10周年を迎え
記念イベントが今日行われました！
私は２クラス、
🧘♂️誰でもラクラク！椅子ヨガ
🧘♂️姿勢改善 リフレッシュヨガ
やらせてもらいました☺︎
体験ということでレギュラークラスにはない
椅子ヨガは新鮮でした🪑
どちらも時間が短く
ドタバタ、ワタワタしましたが
皆さん笑ってお付き合い下さいました😆
朝からお弁当を持って
一日 様々なクラスを受け続けた方も✨✨
本当にたくさんの方がご参加下さり、
本当にありがとうございました。
入会に向けての案内が足らなかったなー
みなさま、ご入会心よりお待ちしております
今の私の担当レギュラークラスは
🧘♂️火曜日19:30〜 夜ヨガ
🧘♂️水曜日10:00〜 朝ヨガ
火曜日の夜クラスは現役世代が多く、
比較的ハード目です
水曜日の朝ヨガは
どちらかと言うと、お仕事引退組が多く
ポーズ数少な目、
頭を下に下げる様なポーズも少な目です。
でも年齢が若くても全然OKですし、
ゆったりやりたい方はこちらにどうぞ☺︎
どのクラスもみなさん目的は違って
・山登りをするから足腰強化のため
・隠れ肥満で数値を下げなきゃ
・運動不足だけど走ったり飛んだりするハードな運動はやれるか不安
・自分の生活に合う時間や場所だから
皆さん、それぞれヨガに求めることや目的は違うけど
毎週一緒に頑張っています☺︎