お元気様です！ぷらす住道です！！
3月に入ってまだまだ寒い日が続いておりますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
ぷらす住道ではそんな寒さも吹き飛ばせ！
ということで、3月9日に定期イベントの
プロが教えるストレッチ
を開催しました
ぷらす整骨院放出院の先生には今回も忙しい中来ていただきまして
本当にありがとうございます
今回も2人1組でのストレッチ
まず肩甲骨周りのストレッチから
皆さん背中に手を回して両手がつきますか
つかない方は肩回りが固まってしまっているかも
1度チェックしてみてくださいね
そして次は脇腹のストレッチ
肩甲骨が動かないように抑えながら行うのがコツだそうです
ストレッチで体の柔らかい方はこんなことに
グリコのポーズ
ではなくてきちんとしたストレッチですよ
このように↓柔道整復師の先生が正しいストレッチを教えて下さいます
（右のスタッフは決して肘起きにされているわけではないですよ
）
そして最後はいつものインナーマッスルを鍛えるトレーニングをこなして終了
毎月行っているイベントなのですが、参加された方からは
ストレッチの次の日は体が軽くなるんです
と嬉しいお言葉ももらえました
ぷらす住道では季節のイベントからから就職に役立つ講座まで
毎週イベントを開催しております
次回イベントは3月15日
ハニコウム園芸さんでの
陶芸体験
を開催予定です
イベントに少しでも興味があるという方は
お問い合わせやご参加のお申込みお待ちしております
イベントへの参加以外でも
見学・体験いつでもお待ちしております
お問合せ先
大阪府大東市浜町9-15サンアイ第2ビル3階
072-816-0555
plus2@mx2.alpha-web.ne.jp
受付時間9時から18時
(日曜祝日を除く)
ＪＲ学研都市線(片町線)住道駅から徒歩4分
京阪百貨店の向かいのビル