お元気様です！ぷらす住道です！！
だんだんと気温も上がり、少しづつ春が近づいてきた感じですが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか
今日は2月23日開催のぷらす住道定期イベント、
プロが教えるストレッチ
の様子を報告します
今回もぷらす整骨院放出院から柔道整復師の先生に来ていただきました
いつもお忙しい中ありがとうございます
今日もプロの柔道整復師の先生が、肩こり、腰痛に効くストレッチを
教えてくださいました。
今回も二人一組になってのストレッチ
柔らかい方もそうでない方も、それぞれに合った負荷で
↑柔らかい方は指がべったりくっつきます
足と腰回りを重点的に
先生から正しいストレッチを教えてもらいます。
一人ではなかなか伸ばせないところまで
二人一組なら伸ばせちゃいます
そしてそして…
ストレッチの後は腰痛予防の体幹トレーニング
先生による厳しいトレーニングに耐え…
最後は肩回りをリラックス
全員で猫のポーズ
心と体を健康に
ということで月に2回行っているストレッチイベント。
普段あまり運動をする機会がないというそこのあなた
是非次のストレッチイベントへの体験をお待ちしています
ぷらす住道では季節のイベントからから就職に役立つ講座まで
毎週イベントを開催しております
次回イベントは
2月28日13時から
「集中力向上！ミサンガ作り」を
開催予定です
イベントに少しでも興味があるという方は
お問い合わせやご参加のお申込みお待ちしております
イベントへの参加以外でも
見学・体験いつでもお待ちしております
お問合せ先
大阪府大東市浜町9-15サンアイ第2ビル3階
072-816-0555
plus2@mx2.alpha-web.ne.jp
受付時間9時から18時
(日曜祝日を除く)
ＪＲ学研都市線(片町線)住道駅から徒歩4分
京阪百貨店の向かいのビル
こちらも更新中
是非1度ご覧ください