昨日、遂に話題のビリーズブートキャンプデビュー
しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかし、以外にあのテンポ速いんです
必死に急いで手足を動かし、
ストレッチ、筋トレ
体、痛い・・・。
筋肉ナイ・・・。
かなりハードで途中で中断しました(^▽^;)
でも、続けらる範囲と間隔で私はやっていこうと思ってますo(〃＾▽＾〃)o
ハードなことは２，３日できても続かないのが私ですから。
何でもできるところから少しづつバーをあげていくのです。
引き締まった体目指して頑張りまぁすo(^▽^)o
あっ！
あのリズムに合わせるからでしょうか、
楽しかったですよぉぉо(ж＞▽＜)ｙ ☆