EVO PLUS鍼灸整骨院の瀬川です✨
前回の更新からだいぶ空いてしまいましたが今日から更新していくのでよろしくお願いします(ง '-' )ง
今日は肩こりについての豆知識を😌
最近はパソコンやスマートフォンの普及で運動する機会がすごーーーーく減っていますよね･･･？
何かしらスポーツをされてる方はそうでもないかも知れませんが
社会人になって、自発的に運動するのが時間的にも経済的にも中々厳しいという方も多いかもしれません(僕のことです)
運動不足になると特に肩周りの筋肉を動かす機会がなくなり、同じ姿勢も多くなるので筋肉が過度に緊張します😢
スマホなどの画面を見る時は基本下を向いていますよね？
この姿勢を長時間取りすぎると、左右の肩甲骨が肋骨を巻く形で前にせり出してしまいます。
これがかの有名な「スマホ巻き肩｣というやつです🤣
これになってしまうと肩こり、慢性的な頭痛、倦怠感とか出ちゃいます😵
ゆるい酸欠状態になるので集中力とか記憶力も落ちちゃうみたいですね😢
･･･最近物忘れが酷いと思ったらこれか、、
(ﾟ∀ﾟ；)ﾔ・・・ｬﾊﾞ
いや、独り言です😔笑
当院では整体や骨格調整、トレーニングでスマホ巻き肩を改善させて行きます✨
興味がある方は下まで🙌
tel:06-6809-6265
大阪市中央区谷町2丁目3-1-7階
EVO PLUS鍼灸整骨院
