私が心がけていることの中に
「イライラは我慢しない」があります。
人間は誰しも調子のいい時と悪い時があります。
お腹が減ってる。
よく寝れなかった。
今日は大変だった。
こんな誰にでもあることで日々の状態は変わり
体や心の調子が悪くなるのです。
例えば仕事で職場の人がミスしたとして
同じミスでも、快く許せる日と、イラっとする日があります。
我が家には子供がいますが
部屋の片づけをしない子供に対して
ゆっくり片付けるのを根気よく待てる日もあれば
要領が悪いと感じ、腹立たしくなる日もあります。
こんなの、人間なら仕方ない事です。
気の短い人、長い人、大小の差はあれど
イライラしない人間なんていません。
ところがどっこい
例えば「イライラしてしまう自分」を、どうにかしたいと思い検索すると
「怒るのは良くありません」とか「心を落ち着かせましょう」とか
そんな否定の言葉ばかり書いてあり
子供相手のイライラだと「そんな親で子供がかわいそう」
とまで書いてあります。
誰だって好きでイライラなんてしないでしょう。
この感情をどうにかしたいと思って
解決策を探してネットを検索し
挙句に否定させるような文章を目にするのですから
辛くなり、益々悪循環に陥るのは目に見えています。
はっきり言って感情否定などで物事は好転しません。
怒ることは人間本来の真っ当な機能です。
「人間、イライラするときもある」
で良いし、怒って良いのです。
じゃぁ、怒りっぽい自分を何とかしたいのに
解決策は無いのか、というと
それは違います。
ここらへんから本題っぽいのですが
長くなったので続きは次のブログに書きますね！
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本日の達成記録
売出 5件
成約 1件
始めた事
「自分は凄いんだ」と口に出して言う