ボディメイク プラスワン（プラスワン整骨院併設）のハッピープラス！ -3ページ目
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ボディメイク プラスワン（プラスワン整骨院併設）のハッピープラス！

大阪市西区江戸堀の
ボディメイクプラスワン（プラスワン整骨院併設）です！
トレーニングは辛いものと思われる方が多いですが
一番大事なのは”気づき”です。
当施設で身体の気づきを。ブログでは笑いと日々の気づきを
紹介させていただきます。

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世界チャンピオンが来てくれました。先日、当施設に、知り合いの方が来てくれました。 ...

世界チャンピオンが来てくれました。 先日、当施設に、 知り合いの方が来てくれました。 この方、ダブルダッチの世界チャンピオンでもあります。 競技特性もあり、股関節外旋位での屈曲が強い事等、評価でお伝えしたことに、 なるほどと納得していただき、矯正のエクササイズをさせていただきました。 現在、アクション系のアクターもされているので、 いろんな動きの幅が広がるお手伝いをさせていただけたらと思います。 #ダブルダッチ #世界チャンピオン #ベストボディジャパン #大阪市西区 #大阪市西区江戸堀 #パーソナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #ピラティス #trx #VIPR #筋トレ #筋トレ女子

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先日から、どーもコンピューターの調子がよくなかったので、ついにOSをウィンドウズ7から...

先日から、どーもコンピューターの調子がよくなかったので、 ついにOSをウィンドウズ7から、10に変えました。 それに併せて、起動ドライブを、HDD（＋SSDをキャッシュにするSSDとアプリ）から、 SSDに変更しました。 SSDをキャッシュにするだけでも体感できるぐらい速くなるんですけど、 そのせいか、ウィンドウズのアップデートができなくなっていたので、もういいや。と、 10にしちゃいました。 おかげですっきり、さっぱり、サクサクで立ち上がるようになりました。 といっても、うちのパソコン、SATAの規格が２なので、SSDの性能出し切れてませんが(T_T) 周辺機器も一応10で動作確認取れているので無事作動。 って事で、一段落ついたので、レセプトのソフトを インストールしに来ていただきました。散らかしててすいませんm(_ _)m マニアもどきの24インチのデュアルモニターです(^_^; ちなみに、この業者さん、僕の知り合いの、某岡山＆大阪＆関西ボディビルチャンピオンさんとも 知り合いで、会話でその話が出たときは、世の中狭いなぁと思いました。 って事で、新しいOSでウハウハ（死語）してる、 パソコンオタクなトレーナーのいる、 ボディメイクプラスワンはここ！ では～(^_^)/

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本日もまた、別のパフォーマーの方が来てくれました！こちらの方は、国士舘大学新体操部出身...

本日もまた、別のパフォーマーの方が来てくれました！ こちらの方は、国士舘大学新体操部出身の方で、 定位能力がずば抜けている方です。 ただ、フィギュア種目のためか、やはり下位交差が強く、 それに合わせたコンディショニングや、 エクササイズを指導させていただきました。 元々の基礎体力がずば抜けているので このままケガ無くパフォーマンスを続けていけるように お手伝いしたいと思います！#パフォーマー #男子新体操 #パーソナルトレーニング #下位交差症候群 #コンディショニング #TRX #ボディメイク #ベストボディジャパン #ピラティス #ダイエット #シェイプアップ #大阪市西区江戸堀 #大阪市西区 #筋トレ #筋トレ女子 #ジム

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筋肉探しの旅（番外編）トレーニング復帰したので、ついでに、最近全然受けていなかった...

筋肉探しの旅（番外編） トレーニング復帰したので、 ついでに、最近全然受けていなかったバレエのレッスンを 受けようと、これまた全然使っていなかったバレエシューズを 履いていったら・・・代行でした・・・(T_T) 仕方が無いので、ビブラムに履き替え、デッドリフト。 あれ？なんかやってることあまり変わらない。。。(^_^; #バレエ #28半CMのバレエシューズ #縫ってない #誰か縫って #しかも鎌足 #ビブラム #デッドリフト #グランプリエ #2番 #ピラティス #ボディメイク #TRX #ダイエット #ベストボディジャパン #シェイプアップ #大阪市西区江戸堀 #大阪市西区

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昨日、当施設に、理学療法士の方がセッションを受けに来ていただきました(^^)/5年程ベ...

昨日、当施設に、理学療法士の方がセッションを受けに来ていただきました(^^)/ 5年程ベリーダンスを趣味でされていて、数年ぶりに再開されたのですが、膝周りに痛みが出やすいとのことで、 矢状面の姿勢は比較的ニュートラルを保っておられましたが、股関節内旋、またOverheadSQでの膝関節のオーバーユース、 ハードルステップでの支持脚の不安定性、遊脚の股関節ROMの制限等の説明をして、コア周りのアクティベーション、 ピラティスの股関節周りのエクササイズをさせていただきました。共通言語が気軽に使えたので、キューイングにも、なるほどと理解してもらいやすかったです(^_^; 当施設のお客様では珍しく(笑)、ご近所の方なので、気軽に来れます(^^)/とのことで、仕事と趣味のメンテナンスのお手伝いを出来ればと思います。 写真はなぜかひめトレで(笑) #理学療法士 #PT #ピラティス #ベリーダンス #ボディメイク #TRX #ViPR #コア #骨盤底筋 #ひめトレ #股関節 #ダイエット #シェイプアップ #筋トレ #解剖学

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チラシが出来ました！実は当施設、今までチラシがありませんでした…(^^;)でこの度、こうい...

LINE＠やってます。当施設は以前からLINE＠のアカウントがありましたが、このたび、1:...

ダンサーの方が来て下さいました。8月にディズニーリゾート内のシアターで大会が有るとのことで...

ダンサーの方が来て下さいました。8月にディズニーリゾート内のシアターで大会が有るとのことです。セッションでは左の股関節の繋がりが悪いとのことで確かに左右差が出てたので修正のエクササイズを指導させていただきました。リフォーマーを使ったプリエでも、コアを感じやすい！と非常に感動されていました。写真では素晴らしい柔軟性ですが、本人は右股関節が外旋してるのを気にされてました(^^;)　試合に向てサポートさせていただきたいと思います#ピラティス #リフォーマー #ダンサー #TRX #ジャズダンス #バレエ #コンテンポラリー #LegendTokyo #シングルサイストレッチ #シェイプアップ #ダイエット #ベストボディジャパン #ボディメイク #大阪市西区江戸堀 #大阪市西区

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先日、ダンサーの方がセッションを受けに来てくれました。つい最近もニューヨークにダンスのレッ...

先日、ダンサーの方がセッションを受けに来てくれました。つい最近もニューヨークにダンスのレッスンを受けにいくなどバリバリ（死語）に踊っている方です。ジャンル的に膝を多用するのと股関節内旋位が顕著だったのでウェイトはせず、ピラティスのエクササイズで股関節周りののアクティベーションをさせていただきました。本人も股関節が使いにくいのを体感していただきダンスの癖につながってる部分も感じていただけたようです。ピラティスはグループでも効果がありますが、クライアント様の個性に合わせたエクササイズの選択でよりニーズに合わせた効果を発揮できます。写真はセッション後に記念撮影を。今回はVIPRもRIPも使ってません（苦笑）

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去年一緒に仕事をしていた、パフォーマーの方のセッションをさせていただきました(^^)/姿...

去年一緒に仕事をしていた、パフォーマーの方のセッションをさせていただきました(^^)/ 姿勢＆動作のチェックで、気になる部分のアクティベーションと、 特に股関節のタイトネスが気になったので 関連する筋肉のリリースをさせていただきました。アクロバットな動きの改善点も分かったので、これからが楽しみです(^_^)ﾉ 写真が少し傾いてしまいましたが、 はっきりわかるぐらい、姿勢改善と、 動作の改善も本人に体感していただけました。 身体＆身体パフォーマンスが資本の仕事なので、 コレからもサポートさせていただきます(^^)v #姿勢改善 #動作改善 #パフォーマー #エンターティナー #ピラティス #TRX #ダイエット #美姿勢 #ボディメイク #筋トレ #アクロバット #ピラティス #シェイプアップ #役者 #俳優 #大阪市西区 #大阪市西区江戸堀

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