こんにちは。
【＃-10ｋｇ】＃痩せて 全てのお悩み解消！をお手伝いする ＃耳つぼダイエットサロン＃プリュス 金子世生子です
【体を温める食材を取ろう】
まだ梅雨だと言うのに外はとっても暑いですね
暑い時期には冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりがち…
オフィスやお店も冷房がガンガンで体を冷やしてしまいます
女性の1日の平均基礎代謝量を1200kcalとした場合、
体温が1度低くなると1日で約144kcalのエネルギーを消費できていないことに！
代謝が悪くなることで＆ダイエットがうまくいかない原因になってしまうのです。
この時期だからこそ体を内側から温める食べ物・飲み物を積極的に摂りましょう♪
体を温める食材
＃生姜 ＃しそ ユリ科の野菜 ＃ネギ ＃にら ＃玉ねぎ ＃アロエ
夏の食卓で定番の 冷奴や冷たい麺類には必ず薬味として添えましょう♪
体を温める飲み物では紅茶やほうじ茶など！すりおろした生姜を加えると効果ＵＰ！！
三食の食事に積極的に取り入れ冷え対策を
プリュスでは基礎医学士・健康管理士が貴方に合ったダイエットを
ご提案し、全力でサポートいたします。
ダイエットが続かない・頑張っているのに痩せられないとお悩みの方。
今抱えているお悩みは私が全て受け止めます。
あきらめないで！！まずは無料カウンセリングのご予約を！
耳つぼダイエットサロンプリュス http://plus-ichikawa.com/
千葉県市川市鬼高3-11-12店舗1Ｆ
ＪＲ下総中山 南口徒歩6分
℡047-314-1326