february

こんにちは(^-^)

少し忙しくてブログかけませんでした



２月ですね～

またまた気温が下がって辛いですね



私が最近はまっているものです










豆乳です(^-^)


というより大豆製品ですかね( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )


前まで苦手だったんですが
味つきを飲んでみると以外と行ける


いや、むしろ美味しい


結構前からはまってて

なんだか最近



お肌の調子、お化粧のりがよくて気分が良かったのです🎵





あと、私は生理痛と月経前症候群(生理前のイライラ、下腹部の張り等)

が結構ひどかったんですが

毎日定期的に大豆製品(イソフラボン)を接種することで

最近普通にお薬なしでも過ごせています






お料理にもお味噌やお豆腐など使うようにしています


大豆製品に含まれるイソフラボン成分の効果ですね🎵


イソフラボンは女性ホルモンによく似た成分で
主に６つの効果が‼


便秘改善
肥満予防
生活習慣病予防
肌のターンオーバー促進
生理痛を和らげる
認知症、ウツ症状を和らげる


などがあります

是非試してくださいね🎵





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