皆様お久しぶりです。さてさて今回の恒例ぷらすの会
今日はいつもの通り11時～ですが、皆様の到着が少し遅く、11:30ぐらいからのスタートとなりました
まずはいつものくみちゃんあいかわらず元気なお客様で始まりました
そして、次のお客様は川島ご夫妻。その川島ご夫妻が新しいお客様を連れてきてくださいました
辻本さんとおっしゃる方で川島ご夫妻のユメージング珈琲の特許を取得する際にお世話になられたそうです
発明協会の方で特許をとったり、商標登録をするのにはとっても難しいややこしい手続きがいるのですが、そのお手伝いをしてくださる方です
川島ご夫妻は、もともとは特許のご相談で知り合われたのですが、辻本さんのお人柄に触れて、今ではプライベートも仲良くしてらっしゃる様子です
そんなこんなで会は進みますが、今日は午後からこの会に参加していただいている晶子（しょうこ）さんを先生に向かえ、ラフターヨガを開催
みんなジャージに着替え、早速体験しました
まずは呼吸法から・・・
鼻から吸って鼻からほそーくながーくはく
これ、結構しんどいですよ
何分間かそんなウォーミングアップをした後、さて本番です
ヨガは結構よく知られていますが、これはただのヨガではなく、
ラフターヨガ
笑うのです
まずは、鼻からすってー・・・・
「ハハハハハハハ」
面白くもないのに大笑いするのですから、始めは出来ない人も多いそうです
ぷらすの会はすんなり大笑いでしたが
そして、次はエアー乳搾り・・・・
エアーたこ焼き・・・
エアー旅行・・・
エアーボートこぎ・・・
等々色々な場面を想定しながらもちろん大笑いです
冷静な人が外から見たら結構おかしな集団ですね
でも、笑うということは人間にとってはいいことばかりなのです
免疫力が向上し、腹筋も結構使うのでインナーマッスルを知らず知らずに鍛えることにもなる
そして、これはこの前に晶子さんが言っていたのですが、
人間は悲しいときも苦しい時も、無理やりでもいいので口角を上げて笑ってみると、脳はそれに騙されて、
「あれ？楽しいの
」
と少し勘違いしてくれるらしいのです
それに、このヨガは、バカになることが苦手な人にも、いいトレーニングになるのではないかと思います。なかなか自分をさらけ出して童心に帰るのって簡単なようでとっても難しいですもんね
ひとしきり笑った後はクールダウン
気持ちよすぎて本気で寝てしまいましたが
そんなこんなで1日が終わりました
今日も1日
語り合って
笑って
泣いて
明日からまた頑張ろうと思える会になってくれていれば最高です
人の出会いって、ぷらすにするかどうかは自分次第
奇跡はどこにでも転がっています。偶然の出会いや、出来事を奇跡に変えられる、自分自身の目と、心を磨いて毎日を元気に、楽しく過ごしましょう
それでは、また来週まで・・・・。