朝ごはん

さあ-
みなさまいよいよ始まりました!!
ぱんなこったの―３kilogram計画

てわけで
朝ごはんrecordingしておきま-す(´∀`)

りんご１／４(35Kcalぐらい)
牛乳２00ml(134Kcalぐらい)
ブルガリアのいちごヨーグルト(60kcal)

計２２９kcal

だそうで-す(^-^)
こ-んな
いつも食べてる食事をcalorie計算したことないので....

ある意味た-の-し-み-


では
みなさま今日も１日張り切っていきましょ-う

だいえった-宣言

ﾜﾀｸｼぱんなこったは本日より、だいえった-になることをここに誓います

目指せ―３kilogram!!

ちなみにたったいまの体重測定によると....

４６.0ｷﾛｸﾞﾗﾑなり-(^皿^)


だははははははは-
ってぜ-んぜん笑えません

とりあえず
１ヶ月で３kilogramを目標に(´∀`)
食べたものをアップしていこうと思いま-す〃

まっくどな-るど

みなさまごきげんよ-う

ただいまバイトまで１人マックしておりま-す

あらあら
いまはカップのpackageがちびまる子ちゃんなんだ-(´∀`)

相変わらずお子ちゃまの心をがっつり掴むのがお得意なんですね-???

あ-
さいきんおひとりさまが多いです(´Д`)