検診日。

今日は妊婦検診でした。

頭の左右幅51.1mm

おなかの周囲176.8mm

大腿骨の長さ36.1mm

推定体重481g

少し大きめですね、と言われました。

うん、これは４週前の前回の数値からなんとなく思ってました。

記録アプリによればこのころは平均で頭からおしりまでが16→18cm、推定体重が300→450gだそうです。

前回も最大値より30g多かったし、胎動を感じるのが早いっぽいのもその理由かなと。

先生の検診後は助産師さんとお話でした。

体重は１ヶ月２kg増なので、このペースでいきましょうと。

増えていい重さはあと９kgです。

ピンとこない。。。

トータル12kgまで、とは言われたけどその最大値まで増えてたら産後に戻すのが大変そうなので、ほどほどしておきたいものです。

マタニティヨガの予約もしてきました。

次も４週後です。

出掛けません。

今日はもう家から出ません。

ゴミ出しで外の空気は吸ったし。

買い物は昨日済ませました。

今夜は麻婆豆腐と焼売、春雨スープです。

麻婆豆腐、久しぶりです。

麻婆春雨とめっちゃ迷ったんですが、丼にしたかったのと、麻婆豆腐のが安かったので。

最近は眠気と空腹の繰り返しです。

お散歩。

お散歩がてらチャリで買い物してきました。

行きが向かい風でつらかったです。

今夜はお鍋。

今日は鶏塩ちゃんこだったかな？

今シーズンはもうお鍋が多いです。

野菜もいっぱい食べれるし、材料さえ切ってしまえば楽ちんだし。

こないだからぜんざいが食べたくて、ようやく買ってきました。

ただ、お餅の品揃えがまだイマイチで買ってきてません。

棒状のものかトッポギかトックか。

白玉粉を買ってもいいけど使いきる自信ないしなぁーと考えながら帰ってたら、ヤマザキとかのお団子を買えばいいんじゃんと思いついたので、食べるタイミングで買ってこようと思います。

つぶあんトッピングか３色か。

みたらしやヨモギを外せば大丈夫でしょう。

お昼ごはんは昨日の炊き込みご飯とコロッケ＆ちくわ天を買ってきました。