外食。今日の夜ごはんは義両親と外食です。お寿司かしゃぶしゃぶか。だいたいこのパターンなので、今日もどっちかでしょう。お寿司は元々ナマモノが得意ではないので、イカタコ、巻き物系といつも通り食べれるし。本を見てもナマモノを禁じられてるわけではなく、お酒とタバコ以外はほどほどに…という程度にビックリしました。コーヒーも甘いのを時々しか飲んでなかったので、我慢してるほどでもないし。ちょっとおなかは出てきたので、デニムのチャックは諦めました。アジャスター。