おはようございます。

マルちゃんの番組で快眠特集してるのを見てたんですが、寝返り平均20回と。

20回に収まってる気がしない寝相の悪さです。

今朝は90°回転してました。

夫がいないと壁がないとゆーことになるので、本能のまま動いてます。

朝方に寒くて起きて流れでトイレ行ってお茶飲んで、寝起きの足がパンパンでした。

マッサージしたけど、すっきり具合は不明です。

牛乳なしの抹茶オレは物足らん…。