体脂肪。

体重はすぐ減らせても、体脂肪は減りません。

体重はデニム着用のわりにはなかなかいい数値を出してるんですが、体脂肪がヤバイです。
まぁ体重が落ちたのはこの３日間、２食しか摂ってないからだと思います。
てことは、これから太らないように気をつけなければ。
体脂肪って、どうやって減らすんですか？

ストレッチ、がんばります。



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