食べなきゃ増えない。

７時に朝ごパン。
14時に昼ごはん。
22時に夜ごパン。

そんな食生活な１日でしたが、食べなきゃ体重は減ると。
夜はちまちまとパンかじって、スープを飲んだだけなので軽食程度で。

お風呂上がりの体重が減ってました。
２週間ぶりのこの数値。
あー久しぶり。
とりあえず健康診断まではキープしたいと思います。



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