詳細と日課。

仕事から帰ったら玄関にカバンを置いたまま、洗面所に直行して手洗いが日課です。
そこでコンタクトを外してめがねに交換します。

そしたら装着時間が１時間２時間は短くなるし。
負担も減るはず。

あとは筋トレして早寝するだけ。
おやすみなさい。