減らない体重。

やっぱ400とか600とかグラム単位で減らすって難しいのかなー。
１kg減らすと夏を越える自信がないし、キープできる自信もないし。

今日もお風呂筋トレしました。
まずシャンプー中はスロトレなスクワット。
そして体ゴシゴシ中はお尻のみで座って(足は着かないってことね)、且つ胸を張る。
これ、結構背筋にきます。おそらく今日の筋肉痛の原因はこれ。
しゃがむ度に痛かったです。

今から奈良について勉強します。
明日は休み、イェイっ。