ストレッチ。

ここ数日、地味に悲鳴を上げていた腰。
一昨日の靴擦れも未だ治っておらず、歩き方に違和感のある毎日です。

なので、ストレッチをしてます。
体もめっきり硬くなってきたし。

すぐ寝れるようにクーラーのタイマーをして、電気も消して、目をつぶって実行したいと思います。
おやすみなさい。