筋肉痛。

昨日は仕事中に腰がピキッとなってから違和感があったので、夜ストレッチをしてたんです。
左足だけ床が擦るのが分かるくらい体の歪みもあったし。

で、寝起きから筋肉痛です。
そんな変な動きをしたつもりはないんですが、痛いです。
今は腰痛＜筋肉痛なので、しゃがむのがつらいです。。
昨日は立ってるのがつらかったんですが。

明日には回復してますように。