今日はまだちょっと寒いけど、そこそこ天気がいいので花粉対策で先にお薬を飲みました。

たいていの鼻炎薬はカプセルですが、カプセルを飲むのが本当に下手くそで。
今日も2つ飲むのにコップ1杯半もかかりました。

誰かコツを教えてください。