プクプク。

先月、ダイエット宣言をしましたが最近めちゃくちゃ食べてます。一応食べる時間には気をつけてましが、量には一切気をつけてませんでした。宣言した３項目は守ってますがお弁当を作っても気づけば＆おやつ、＆アイスです。体重がすっかり戻ってしまいました。てか、もう少しでオーバーしそうです。

てか、水分の摂りすぎとゆーのもあると思います。
汗をかく量は去年とさほど変わってないのに倍近く飲んでます。完全にむくんでます。スキニーのデニムを履くのがしんどいくらいです。立ち仕事だからちょい②むくむんですけど、今年は足のダルさが半端ないです。
でも、飲むのをやめるわけにもいかないし。体が重いし、暑いから運動はしないとして(きっとコレがだめなんでしょう)、代謝をよくするにはやっぱり半身浴ですかね。

今から、時間と闘ってきます。