半身浴のススメ。

最近、寝付きがすごく悪いので半身浴をしてみようと思うんですが、お湯につかってる間はみなさん何してますか？

過去何回か挑戦してるんですが、ヒマさにたえれなくて上がっちゃうんです。
いい方法があれば教えてください。