腰椎分離症のコンディショニング方法について、「股関節と体幹の機能が大切だ！」と書いてきました→①、②
じゃあ腰の治療はしなくても、股関節と体幹だけコンディショニングしてればよくなるかというと…
きっと良くなるとは思いますが、
時間がかかります。
腰椎分離症になった原因の多くは股関節と体幹の機能の問題ですので、競技復帰に向けて改善しておかなければなりませんが、今、痛みを発しているのは「腰」ですので、腰の痛みを取る治療も行っていく必要があります。
（腰椎分離症の局所治療と言っても、分離している腰椎をくっつけるわけにはいきませんので、腰部多裂筋などへのアプローチがメインになります）
腰の治療だけ行うと、痛みは引いてもすぐに再発してしまう。。
股関節と体幹のコンディショニングだけだと、痛みが引くのに時間がかかる…
ですので、これらを並行して行っていく必要があるんです。
こういった局所治療と障害発生原因のコンディショニングは、腰椎分離症だけでなくどんなスポーツ障害においても重要です。
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伊藤孝信
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