超久々

と言うことで

スポーツセンターに行ってきました。

嫁も一緒に初参戦

準備運動までは、一緒でしたが

後は、お構いなしに一人で

自転車２５分

加圧式機械　１セット

腹筋、背筋など

動かしてまいりました。

少しは、脂肪が燃焼したかな