福山雅治、ビートたけし、タモリは1日1食。
カロリー4割減なら老化を防ぎ、
6割減なら悟りを開ける。
kuwashikuha
詳しくは
本当なのか、若干疑問だったので内容を確認
この行き過ぎた高カロリーの食生活におかしいと気づいた
一部の著名人が、
「あまり食べない食生活」を心がていると聞きますが、
中でもビートたけし 、福山雅治、ガクト、
そして30年以上、「いいとも!」を休まず続けたタモリさんは、
「1日1食しか食べない」と公言しており、
シャカ、マホメット、
そしてイエス・キリストは断食修行を
繰り返したことで悟りを開いています。
1998年に、米国バージニア州で開催された
「抵齢学会」の報告によれば、
通常よりも25%～40%を制限することで、
老化、肥満、ガン、糖尿病、
冠状動脈疾患の予防に大きな効果があることが証明されており、
少食がガン予防と治療に、
極めて有効であることが立証されています。
船瀬 俊介さんは「やってみました! 1日1食」という本の中で
次のように述べています。
”キチン” と食べて、しっかりと病気になって、
しっかりと稼がせてくださいというホンネが裏にあるのです。
ドイツには古くから次の諺があります。
1日3食のうち2食は自分のため、
1食は医者のため。
2010年、
チリ鉱山で地盤事故があり33人が地底深くに
閉じ込められましたが、
彼らは48時間ごとにビスケット1枚、
ツナ2さじ、そしてミルク1杯を食べたそうですが、
救出された時、
ガッツポーズを取るほど元気な姿だったことを考えると
近代の栄養学が100%正しいわけではなさそうです。
「腹8分(カロリー2割減)で医者いらず、
腹6分(カロリー4割減)で老いを忘れる、腹4分(カロリー6割減)で仏に近づく。」
食べてみると スマホとFacebookとツイッターで
お腹いっぱい チキンと食べてね ご飯は美味しい
レーディング＆カンパニーの記事による
