メニュー作るだけで満腹 ダイエット効果になったの？かぁ

おはようございます

朝から、メニュー作りとネットで検索中のご飯前


メニューだけでもお腹がふくれることがわかりました

海鮮チジミ

キムチの入ったチジミもお腹にたまる

食後に、こちらも見てるだけで

マンプクす＼(・o・)/!




食べずにダイエット

朝からとくしました( ◠‿◠ )☝