我が息子たちは
口を開けて寝る
起きてる時の悪い癖は
声かけなどで
意識してもらうこともできるが
寝てる時の癖はたちがわるい
本人が自覚したところで
直すのはむずかしい
鼻呼吸させるため
耳鼻科に行き鼻を治療
鼻の調子がいいときも
あけていることが判明
次は
口を閉じさせるために
顎を鍛えよう
ということで
つくったのが
これ
テレビで見た
『あいうべ体操』
この呼びかけポスターを
家のいたるところに置いてみる
本人たちが持っているポケカから
『あ』『い』『う』『べ』っぽい口の
デザインを選んでコピー
かくして息子たちは
鼻呼吸睡眠をマスターして
良質な睡眠はゲットできるのか？