私は昔から５時間も眠れば十分だったのですが、
会社に入社してから数年経った辺りから段々５時間ではちゃんと眠れた気分になれなくなりました。
６時間から７時間眠れば十分眠れた気分になりますし、
ネットで検索した所、７時間前後眠るのが一番身体に良いという事は分かっているのですが、
そうしますとどうしても趣味等他の時間は削られますし今はまだ５時間睡眠を続けています。
なんで睡眠時間が物足りなくなったんでしょうか…食生活の変化ですかね？
しかし、PLUS ONE GROUPではそういった所に大きな変化はありませんし不思議ですね。
阿部