去年あたりから外反母趾がひどくなり、
都内の有名なクリニックに
通院を開始しました。
そこは主治医の手術が
評判のところでして。
私も初診で即
手術を予約する勢いで
行ったんですが、
先生が
私の子育て状況だったり、
運動量
生活環境を聞いて
「まだ、そこまで酷くないから、
インソールで様子を見てみたら？」
と丁寧にアドバイスをいただきました。
手術後はインソールを
絶対履くことになるみたいだし、
とりあえず一足作って
インソール生活がどんなものか、
様子見することにしました。
院内にいる理学療法士さんに
型取りをしてもらう
オーダーメイドのインソールです。
仕上がったインソールは
市販されてるものより
硬くて（カーボン製）
土踏まずが押されまくって
違和感あるのですが、
硬いインソールのおかげで
しっかり足型がアーチ状になって
親指の骨に負荷がかかりません。
インソールの硬さにも
少しずつ慣れて長時間
歩けるようになり、
今では違和感なく履けるようになりました。
肝心の親指の骨の出っ張り部分、
（歩くと激痛走るところです）
は歩いてる時にインソールのおかげで
全く負荷がかからないんです。
理学療法士さんに使い方など
親切に教えて頂けたのが安心でした。
インソールは4万円くらいする
なかなか高価なものですが、
健康保険に償還できるので、
最終的な負担は減ります。
ハーフサイズかかと用
ハイヒール用
スニーカー用
の3種
どれにするか悩みましたが、
汎用性の高いかかと用を選びました。
これですとスニーカーと
ヒールの低いパンプス
どちらもいけます。