なんか地味～(^▽^;)
でも、味は抜群！！
ちなみに、このお米です。
書いてありますが、無肥料・無農薬のお米なんです。
炊いたら、いつもの玄米よりあまーーーい！！
土鍋で炊くのも上手になってきました（笑）
私は、マクロビを実行しているわけでもないし、
栄養学も含め、いろんな考え方があるから、ぜったいこれがいいとも
おもいませんし、エステティシャンとしてお客様にオススメもしていません。
ただ、自分の体に合うかどうかだと思うんですよね。
ひとりひとり違うから。
たとえば、一時期炭水化物を取らずにお肉をとる。という考え方がありましたが、
お肉の消化がうまくいかなかったり、便秘になってしまう人もいました。
いまは、ファスティングが流行ってますが、
低血糖になってしまうような方は、無理ですよね～（笑）
自分の身体からの声に耳を傾けていれば、
あうか合わないかは分かりますよ！
身体のほうが正直だから。
私は、
この本が、平積みされているのを見てなんか『ピンっ』と来て
買ってみたのがきっかけ！！
しかも、やってみること自体がたのしい！！！
この、たのしい感も大事だと思います。
健康にいいから・・・痩せられそうだから・・・・っていても
嫌々やるのはなんか違いますよね。
続かないし。
私は、まだまだ玄米続きそうです(*^▽^*)
試してみては？