最近少しづつ温かくなってきているのが、
うれしい原田です。
三寒四温というくらいなので、寒い日がまだまだ
来るんでしょうけどね！！
今日は、通勤が
５０年記念の緑の山手線だった～！
ラッキー☆
まさかの、お茶の広告が横についているとは！！でしたけどね(≡^∇^≡)
今日は、薄着になるとみんな気になる二の腕について☆
肩の横のボリュームがすごくて、強そうにみえるとか
二の腕を出すだけで、かなり太ってみえるとか、
年齢とともにひじの上に脂肪がたまってきた～とか
そもそもすでに振袖～っ(｀×´)
とかお悩みがいっぱいですよね！
そんなあなたへ二の腕対策！
第一段階
身体にあったブラをえらぶ
このいつ買ったかな～！？というくらい長く使っている
下着はありませんか？
既製の下着は寿命が２か月です。
それがすぎるとだんだん、胸を支えている力が弱くなってしまいます。
そうすると、胸が下や、二の腕や、背中に～！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
また、なるべくアンダー部分が太くてしっかり支えてくれるもので、
なおかつカップのラインが自分に合っているものをえらびましょう☆
＋ｅではこれ！
ＣＣラインリメイク ロングブラジャー
アンダーがしっかり支えられていて、
背中の脂肪もキュッと胸によせてくれます。
結婚式前のお客様や、補正下着のファーストステップとして
つけられるかたが多いです。
ちゃんとしたブラをつけたら。。。
第二段階
マッサージ！
二の腕の下の部分をひじから、脇に向かってマッサージ！！
わきまで寄せてきたらそのまま、胸に入れちゃいましょう(^O^)/
お手洗いの時や、お風呂上がりなど気が付いたら何度でも☆
初めは、なかなか移動してくれないお肉も、だんだん寄ってきますよ！
第三段階
脂肪燃焼
マッサージでもともと、胸のお肉に戻って頂いたら、
残ったお肉をしっかり引き締めましょう！
後ろ手にダンベル持つ運動や、
簡単ブリッジはおすすめです！
簡単だし、ぜひやってみてくださいね！
第四段階
でも私は、筋肉鍛えたら、逆に大きくなっちゃうタイプです。
なんか、かたいし・・涙
というかたにはこれ！
ＮＡＲＬ超音波！
１回十分で部分痩せができる、特許超音波！
＋ｅでもお手入れの時に使ってます！
脂肪がかたい方や、
セルライトが多い部分、
なかなかとりきれない脂肪にお勧め！
いつも、ＥＭＳをセレクトしている方も、
ぜひ、一度試してみてください☆
夏までにほっそり二の腕にしたいよね！
http:///www.koh-sen.co.jp/