今日は、そろそろお雛まつりということで、
スタッフから頂きました～
雛あられ！！
何年振りだろう( ´艸｀)
いただきま～す！
昨日のお客さま、初めてのご来店だったんですが、
ボディのお手入れにご案内してみると・・・
びっくり！！
あざだらけ～！！
痩せたくて、自分でマッサージしすぎてしまったみたいです。
「痩せるならきにしない！」
て言う方もいるかもしれませんが、
毛細血管が傷ついてしまうのでお勧めしませんY(＞_＜、)Y
食事や、運動に併用して、自分で揉みたい！！という方は、
まず、お風呂につかってから、行いましょう！
エステでも、最初にヒートマットに包ませていただいて、
から施術をするんですが、血液循環を良くするとともに、
筋肉をゆるめて、痛みを軽減する効果もあるんです。
なので、３８～４２度くらいのお湯にゆっくり２０分。。。Zzz…(*´?｀*)｡o○
せっかくなら、ダイエット効果もある入浴剤をチョイスしましょう！
ちなみに、私は『オリゴメール』を愛用中。
かなり、汗かくし、ミネラルを吸収して代謝アップ！
ちいさいパックもあるのでよかったら試してみてください☆
そうして身体が温まったところで、
トリートメントスタート！
足は、ふくらはぎ太ももの裏側から～
下から上に雑巾絞りの要領で絞り上げましょう！
ひざ裏は、リンパが詰まりやすいので、
ぎゅうっと指を棒みたいにしてひっぱる！(#｀ε´#)
指先に力を入れすぎると、あざになりやすいので
手のひら全体で！
次は、表面。
足の表側はとくにあざになりやすいので、
下から上に向かって撫で上げるだけで大丈夫！
ひざの周りが気になる場合は
三本指で、くるくる円を描きながら膝の周りをトリートメント
しましょう
腕やおなかはなるべく、
コロコロなどの、マッサージ用品を使ったほうが
いいですよ！
それも、プラスチックだとすぐ壊れちゃうし、
弱いので、少しいいものがお勧めです(*^▽^*)
お風呂にそんなにつかっていられないっていう人は、
２０分温まってから、お風呂からでて、マッサージジェルなどを
塗って、同じようにトリートメントしてください。
身体が乾いている状態で、皮膚を擦ると
カサカサしたり、赤くなったりしてしまうので、かならず
なにかつけましょうね！
その、ジェルに保温、保湿、スリミング効果などが
あればなおよし！！(´0ﾉ｀*)
なんか、うまく縦にできないし、、、
すみません。
＋ｅでは、ファーミングジェルをお勧めしています！
すごい、温感があるし、リピーターのお客様が多い人気商品
なんですよ～
一本で毎日使っても１カ月はもちますので、
努力のおともにつかってみてください！
ちなみに税込４０００円です。
明日、久しぶりに人前で、
簡単なセミナーをさせていただきます(*ﾟｰﾟ)ゞ
大手サロンで研修をしていた時以来だ～！
でも、先々後輩の扱いに困っている方(笑)に
向けて人材育成のサポートなどができたらいいなって
思っているので、未来への練習と思って頑張ってきますね～
楽しみです！