私「今日、元気なくない！？」
Ｋ様「今週２回もオールで・・（苦笑）」
何を隠そう
実は私も、今週食事会が３回。。
おいしい、楽しい、でも太るのは恐いですよね。
年末年始の暴飲暴食時に書くことなのかもしれませんが
このタイミングで(*^▽^*)
普段、お客様にお話ししていることは
とにかく、楽しく食事をとることです。
あなたも「あーー！これ太るよね～」
「明日からがんばらねば」と思いながら食べていませんか！？
それ一番良くないですよ！！
だって、身体としては、思っていることをなるべく
実現しようとしてくれちゃうわけですから、
「これは太る」→「太らせるために吸収しよう」
になってしまいます。
せっかくの外食です。
基本はおいしいな、楽しいなと思って食べてください。
いやいやそんな気持ちになれないよ～
という人は、お守りサプリはどうですか！？
とったカロリーや、糖質をカットしてくれたり
代謝をアップしてくれたりしたら、うれしいですよね！
＋ｅでは
ドクターＤＳサプリメント『ダイエットの１か月』をお勧め
しています！
これ、いろんなサプリを扱ったことのあるサロンだから
おすすめします！
だってまずは、ダイエットの専門医がつくっていること。
いろんなサプリが、一袋にはいっていること。
ちなみに・・
最後に、外食が続くお客様がむしろ痩せてくる！！
というミラクル三拍子です。
外食が続くときだけでもお守りとして！
あとは・・・
最初にサラダを注文する！
これは、おなかにたまって後から食べ過ぎないという
ことと、それ以降に食べる物の吸収を阻害するということと
血糖値が上がりにくくすることにあります。
飲み会でシェアする場合も、気持ち、自分のサラダは多め！（笑）
その後は、好きに食べましょう！楽しまなきゃもったいないですよ。
最後、締めは我慢！！
これは楽しく食べようと言っておきながらなんですが、
締めのおにぎり、パスタ、ラーメン、などは避けましょう。
これは
かなりのパンチがあります。
だってラーメンなんて軽く800キロカロリーはありますし、
深夜の糖質ですし。
サプリメントも魔法ではないですから、
ここだけは押さえてください。
最後に、それでも食べ過ぎてしまったときは、
３日で取り戻すこと。
食べたものは３日で脂肪になります。
だからこそ、食べ過ぎた翌日から３日間
少し食事を制限したり、糖質を制限したり、
軽い運動などしてみましょ！？
太ったら、痩せるのは大変なので
こんな少しの努力で、飲み会を乗り切りましょ！
あなたも＋ｅに来てみませんか！？
http://www.koh-sen.co.jp/