きもちいい汗。

千波湖から自宅に帰ってきました





久々の千波湖、ムシムシしていたけど気持ちよかったです





いきなり走るとケガするかもしれないから、ゆっくりウォーキングをしました





これから消防団の操法の練習もあるし、体を動かす機会が増えてくるなぁ





ケガしないように、しっかりマッサージとストレッチをしなくちゃね